描画療法は種類も多く、心理検査にも用いられています。描くことで潜在的な葛藤を表現として心の外に出す効果や、内的な変化が起こることがあります。絵の上手い下手は全く関係ありません。絵を描くという体験そのものと、それに伴う連想を話し合うことが大切になります。また、好きな絵画についてのお話をしたり、自由画や塗り絵をすることもあります。

C.G.ユングは心理療法の中で、夢を非常に重要なものとして扱いました。夢は、心の中にいる本来の自分からのメッセージです。その夢を一方的にカウンセラーが分析するのではなく、夢の体験から自由に連想をお話いただき、その物語についてカウンセラーと話し合うことで、心の回復や成長、自分らしい生き方に繋がっていきます。

きれいな景色を見た時、好きな音楽を聴いた時、小説や漫画、映画やアニメを見た時に、心が大きく揺れ動いたことがあると思います。それも大切なイメージです。さらに、頭にふと浮かんだことや何故か気になってしまうことも、本来のご自分への接点に繋がることが多いようです。

もちろん対話も大切にしています。辛かった過去の体験、大切にしたい思い出、気になったことなど、何でも話していただけたらと思います。対話による心理療法だけを受けている方もいらっしゃいます。